Nauka to pokarm dla rozumu

Ostatni tydzień roku szkolnego, jeszcze niejedno do zrobienia, a wy czujecie dziwną blokadę? To nie letnie lenistwo, tylko zwykła biologia. Jak to możliwe i co z tym można zrobić? Oto moje rady na czerwcową "zawiechę" umysłu. --- Letnia blokada mózgu i co z nią zrobić Jak wspomniałam powyżej, letnia blokada mózgu dotyczy każdego - uczniów, którzy spędzili ostatnie miesiące na wytężonej nauce, jak i dorosłych, kończących projektu przed urlopem. I jest to stan naturalny, spowodowany: nagłym skokiem temperatury i ilości światła słonecznego - organizm nagle musi się przestawić na funkcjonowanie w upale i w dłuższe dni, co zwiększa zużycie energii na ochłodzenie, tym samym brakuje jej na funkcje poznawcze. zmęczeniem miesiącami czy tygodniami ciężkiej, umysłowej (jak i fizycznej) pracy - organizm po prostu ma już dość i ostro domaga się odpoczynku. Tu i teraz. W efekcie tego chronicznie wysoki kortyzol (hormon stresu) i zmęczenie umysłu kolejnymi bodźcami powodują ową "mgłę...

Wczoraj, 21 czerwca 2026 roku o 10.24 było przesilenie letnie , czyli mieliśmy najdłuższy dzień w roku I tym samym najkrótszą noc. A dzisiaj z kolei mamy oficjalny, kalendarzowy pierwszy dzień lata . Z tej okazji przygotowałam dla was sześć nietuzinkowych sposobów na spędzenie tej pięknej pory roku w duchu slow vacation (staycation). Czyli po prostu zachęcam was do zwolnienia tempa, zwiększenia uważności i zarazem odkrywania najbliższej okolicy.  --- Sposoby na nietuzinkowy pierwszy dzień lata 2026 Aby uczcić początek lata można robić różne rzeczy. Ja proponuję wam 6 aktywności, które zwiększą waszą uważność, kreatywność, wiedzę o tym, co was otacza i sprawią, że ten piękny czas nie przecieknie wam przez palce. Oto one: 1. Summer Journal (Letni Dziennik) O tym, czym jest bullet journal, czyli punktów pisałam wielokrotnie, więcej o jego tworzeniu w artykule [ Bullet Journal 2026 ], teraz zajmiemy się jego odmianą na lato. Skupia się on wyłącznie na okresie letnim, czyli czerwcu, lip...

17 czerwca 2026 roku to Ogólnopolski Dzień Wolnych Książek. Pierwotnie idea bookcrossingu pojawiła się w Stanach Zjednoczonych dzięki programiście Ronowi Hornbakerowi, a w 2003 roku dotarła do Polski za sprawą Jolanty Niwińskiej z Bydgoszczy. Pierwsze oficjalne obchody odbyły się rok później, czyli w 2004 r. Co za tym idzie, obecnie mam już 22. rocznicę tego wydarzenia. A czym jest ów bookcrossing? To wymiany książkowe oraz cyfrowe pozycje na legalnych i bezpłatnych licencjach, które mają na celu szerzenie czytelnictwa. --- Uwalniamy książki, czyli ideę bookcrossingu trzeba promować gdzie się da Wolne książki to książki, które krążą między kolejnymi czytelnikami, zamiast niszczeć na półce czy w kącie. A jak tego dokonać? Jednym z rozwiązań i to cieszącym się coraz większą popularnością jest bookcrossing, czyli punkty (miejsca), których można za darmo wziąć książkę, ale w zamian trzeba zostawić własną pozycję . Dowolną, choć z pewnymi zastrzeżeniami: Nie zostawiamy książek nieaktualnych...

  Czerwiec to pierwszy miesiąc lata, na którego końcu są wakacje. Z tego powodu postanowiłam stworzyć cykl artykułów pełnych letnich słów i wyrażeń w pięciu językach plus garść ciekawostek. Dzisiaj będzie to włoski, przedtem był to język angielski , niemiecki , hiszpański i francuski . --- Lato po włosku, czyli tak opowiecie o upałach, suszy i duchocie W języku włoskim lato to l'estate, i tak, możecie sobie skojarzyć ze stanem… letnim 😀. Inne słowa związane z tym wyrazem, które powinniście znać to: letni - estivo, czas letni - l'ora legale, letnisko (podobnie jak zimą zimowisko 😉, dosłownie dom wakacyjny) - la casa vacanze, letnik - il vacanziere, altana - il pergolato. Non mi piace l’ora legale. - Nie lubię czasu letniego. Ci sono molti vacanzieri nel pergolato. - W altanie jest wielu wczasowiczów. Cerco una buona casa vacanze. - Szukam dobrego letniska. (ośrodka wczasowego) Jak lato, to upały i susze, więc musicie wiedzieć, jak o nich mówić po włosku: ciepło, gorąco (rzecz...

  Czerwiec to pierwszy miesiąc lata, na którego końcu są wakacje. Z tego powodu postanowiłam stworzyć cykl artykułów pełnych letnich słów i wyrażeń w pięciu językach plus garść ciekawostek. Dzisiaj będzie to francuski. Wcześniej poznaliśmy też letnie słownictwo po angielsku , niemiecku i hiszpańsku . --- Lato po francusku, czyli tak opowiecie o upałach, suszy i duchocie W języku francuskim lato to l'été. Inne słowa związane z tą porą roku, które powinniście znać to: pora letnia, okres letni - la période estivale (możecie skojarzyć z festiwalem, w końcu latem ich nie brakuje), letnisko (ośrodek wypoczynkowy) - la région des villégiatures, letnik - le vacancier, letniczka - la vacancière, altana - le kiosque (tak, tak jak po hiszpańsku i też możecie skojarzyć z kioskiem 😁). Il y a cinq vacanciers dans le kiosque. - Jest pięciu letników pod altaną. La période estivale est une période joyeuse. - Okres letni to radosny czas. Jak lato, to upały i susze, więc musicie wiedzieć, jak o nic...

Czerwiec to pierwszy miesiąc lata, na którego końcu są wakacje. Z tego powodu postanowiłam stworzyć cykl artykułów pełnych letnich słów i wyrażeń w pięciu językach plus garść ciekawostek. Dzisiaj będzie to hiszpański, poprzednio były też niemiecki i angielski . Z pewnością nie raz użyjecie tych słówek i zwrotów. --- Lato po hiszpańsku, czyli tak opowiecie o upałach, suszy i duchocie W języku hiszpańskim lato to el verano (wymawiaj "berano"). Inne połączenia z tym wyrazem, które powinniście znać to: veranear - spędzać letni urlop (to czasownik, synonim pasar las vacaciones), letnisko (podobnie jak zimą zimowisko 😉) - el veraneo, letnik - el veraneante, altana - el quiosco (tak, możecie skojarzyć z kioskiem, z wyglądu są nieco podobne, choć oczywiście to nie to samo 😆). Hay muchos veraneantes en la playa. - Jest wielu letników na plaży. Hay muchos turistas este verano . - Tego lata jest wielu turystów. ¿Qué planes tienes para este verano ? - Jakie masz plany na to lato? Jak...