Uczenie się i czytanie wymaga samodyscypliny. Jak ją w sobie wypracować? 7 trików na poprawę samodyscypliny
Aby efektywnie się uczyć i czytać książki potrzebna jest samodyscyplina i to bardzo duża. A skąd ją wziąć? Odpowiedź jest bardzo prosta - trzeba ją w sobie wypracować. W jaki sposób? Mam siedem skutecznych sztuczek na poprawienie własnej samodyscypliny. A oto i one:
- Ustal konkretne cele - musisz wiedzieć, na czym ci najbardziej zależy, a co jest tylko opcjonalne (czyli dodatkowe) i nic się nie stanie, jak z tego zrezygnujesz czy na chwilę odłożysz;
- Podziel większe rzeczy do zrobienia na małe kroki - tak szybciej i bezboleśnie osiągniesz, co tylko chcesz;
- Zajmij się swoim otoczeniem - ustaw i ułóż wszystkie rzeczy tak, aby było ci wygodnie, to, co ważne powinno być pod ręką, podobnie jak to, czego używasz najczęściej;
- Stwórz przypomnienia - na telefonie, tablecie czy komputerze, dzięki temu nie zapomnisz o tym, co ważne;
- Stwórz wizualne przypominajki- kolorowe karteczki na korkowej tablicy czy równie kolorowe zapiski w kalendarzu naściennym lub (regularnie przeglądanym) plannerze bądź bullet journalu - to też nie pozwoli ci zapomnieć o ważnych sprawach;
- Wciągnij kogoś w swoje plany - jeśli poinformujesz innych o tym, co chcesz osiągnąć, trudniej ci będzie odpuścić, bo będzie ci głupio przed znajomymi, że się poddajesz 😁;
- Bądź elastyczny - jeśli sytuacja tego wymaga, to nie wahaj się wprowadzić zmian w planach, inaczej szybko się zniechęcisz, a tego nie chcemy, prawda? 😁
Komentarze
Prześlij komentarz
Komentując, pamiętajcie o szacunku zarówno do mnie (czyli autorki bloga), jak i do siebie nawzajem :). Wulgarne, obrażające i inne niezgodne z zasadami współżycia społecznego komentarze zostaną niezwłocznie usunięte.